《关闭小说畅读模式体验更好》

        办完卡後，他直接来到一台史密斯机前面。

        简单的熟悉了一下机器的使用方法，便直接脱下外套躺到训练凳上，开始卧推杠铃杆。

        由於是第一次使用这种机器，所以他只是先推了几下空杆。

        觉得没什麽问题後，便开始在杠铃杆上增加负重。

        保险起见，他先是增加了十公斤的重量。

        然後卧推了几下，觉得好像和空杆没什麽差别。

        乾脆一次X增加到了五十公斤，这才开始正式卧推起来。

        一个。

        十个。

        二十个……

        内容未完，下一页继续阅读